|
beneran da, motivasi saat bb masih obese kuat banget, rajin wo, joging, renang..eat clean food, tp setelah bb di titik aman, motivasi mulai kendor, semangat hilang entah kemana, so yg bb nya masih gede, slow aja gaess, ga perlu terburu", emang kalo udah ideal mau ngapain gitu? nikmatin aja prosesnya..diet itu indah ko..beneran..✌
|
1233 kcal
|
Fat: 29.93g | Prot: 47.60g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sawi Dimasak (dari Segar), Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Dinner: Ayam Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pepaya, Kurma. more...
|
|
 Comments
Iya sama mba disaat udh masuk ideal skrg sm sekali ga pernah olga 😖
04 Jun 18 by member: nitakayla
|
Bener, biasanya 2x sehari wo selama seminggu full. eh masuk puasa mlh kendorr😂
04 Jun 18 by member: upe.
|
kirain saya doang yg begitu.. ternyata banyak temennya. emang mempertahankan lebih sulit
04 Jun 18 by member: estalope
|
@nitakayla @upe @estalope Waah ternyata banyak temennya juga..gimana dong ngusir rasa males inih..?😁
04 Jun 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
Sama kakak dan teman-teman semuaa.. semangat menggebu2 cuma 2 bulan pertama diet wkwk.. habis itu kendor perlahan-lahan.. bb ku masih blm ideal tapi udah ikutan males juga, jadi masih restart lagi.. kalau aku lagi males/ga semangat biasanya nonton video transformasi diet orang2 di youtube, liat fatsecret, baca forum di femaledaily, dulu banget ada temanku sama2 diet juga kadang ngajak jogging bareng, tapi semakin lama makin sulit nyocokin jadwal, wkwk.. masih up dan down juga kak
04 Jun 18 by member: jannahaja
|
Iya nih..butuh semangat booster kayaknya..mudah"n abis lebaran bisa semangat 45 lagih..😁
04 Jun 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
05 Jun 18 by member: baby by
|
Hehe.. Biar termotivasis sis..😁
05 Jun 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
aq msih g jelas lg males nimbang jg pokok nikmati proses aj msalah berapa lmanya itu bonus deh.😄 bb msih obess bgt wkwkwk tp nyantai aj nikmati proses.
05 Jun 18 by member: okyhartono
|
05 Jun 18 by member: ElaNurlaela_Eddy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElaNurlaela_Eddy's Weight History
|