|
السلام عليكم
بتحسبوا السعرات الحرارية بعيد عن الدهون.. يعنى لو مثلا فاصوليا خضراء مطبوخة احسبها وأحسب الدهون وحدها ولا هى بتكون محسوبة فيها بالفعل ؟
|
1528 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 43.06g | Carbs: 165.19g.
Breakfast: زيت الكانولا النباتي, لحم العجل, الفراولة مع السكر, التمر, سلطة خضراء, خبز مصرى بالردة, ملوخية ملوخية مطبوخه مصرية, البامية المطبوخة. Dinner: بطاطس محمرة, توست, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), جبنة قريش. Snacks/Other: التمر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, صلصة الطماطم (كاتشب), بطاطس محمرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مقلية, كنافة. more...
|
|