|
|
1433 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 75.94g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Сметана 15%, Мёд, Киви, Творог 18%, Оладьи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Макароны. Dinner: Помидоры, Молодой Шпинат, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Груши, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Изюм, Миндаль. more...
|
|
2526 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 6 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maira_0805's Weight History
|