Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 59.67g | Carbs: 92.65g.
Breakfast: Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Фруате Йогурт Персик-Груша, Творог 5%, Зеленый Борщ, Томмолоко Сметана 15%, Вареное Яйцо. Dinner: Вино Мерло, Табрис Салат Цезарь, Кабачки Фаршированные, Салат из Помидоров и Огурцов, Овощное Рагу. more...
|
|
2283 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|