Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
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83.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2407 kcal
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Fat: 57.17g | Prot: 185.89g | Carbs: 271.66g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Nesquik Nesquik in Polvere, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. Dinner: Uovo all'occhio di Bue, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Basmati. Snacks/Other: Nestlé Cereali Fitness, Negroni Bresaola Punta d'anca senza Glutine, Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Total 0% con Lampone e Melograno. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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