|
Ух.. Сделала наконец-то импеданс, не могу понять в какую сторону мне теперь изменить калораж (и надо ли?), чтобы уменьшать дальше жировую массу? Сейчас суточно питаюсь на 1500ккал (БЖУ соблюдены, вес потихоньку уходит), увеличить до 1600ккал, или уменьшить до 1400ккал? Или оставить пока как сейчас 1500ккал?
|
1577 kcal
|
Fat: 89.19g | Prot: 105.90g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Паштет Maksapatee, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Matti Каша 4 Злака, Rainbow Хлебцы. Lunch: Паштет Maksapatee, Rainbow Хлебцы, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Rainbow Хлебцы, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Фундук Фундук. Dinner: Петелинка Печень Куриная, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Печень Куриная, Тольяттимолоко Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|