icecold2007's Journal, 07 Jun 18

Я вот понимаю, что для людей главная мотивация не то, что написано, а именно фотографии.
Ну я сделала новый коллаж. День, после еды, без тренировок сегодня.
Пост посвящается людям +100, потому что именно такой вес был у меня в самом начале.
Если быть точной максимальный был 108 кг при росте 170 см.. Да, запустила себя, на это ряд причин, но ни одна не относится к каким то заболеваниям. Была просто лень и неправильное пищевое поведение.
ВСЕ.
И если до беременности я еще весила 86-92, то в период ГВ мой вес уже зашкаливал за соточку.
Сказать , насколько мне было не комфортно в нем, это ничего не сказать. Но лень побеждала(
Сейчас я еще не дошла до того тела, о котором мечтаю...Хотя честно признаюсь изначально глобальной цели не ставила, хотела похудеть, но не думала что смогу настолько. Правда.Для меня и 78 казалась заоблачной цифрой тогда, что уж там говорить о 68. А сейчас мне мало, меня не устраивает качество тела, и на проработку его, я понимаю, что уйдут годы. Что больше всего не нравится? Жир на животе, боках, бедрах. Пожалуй это самое некрасивое, что бросается мне в глаза. Я объективна к себе и знаю все недостатки. Да, талии нет, но она уже прорисовывается. И я буду стараться ее подчеркнуть. В остальном я перекачивать себя не буду, но рельеф хочу по любому)И прессс.....мечта прям..
Что изменилось за эти 10 месяцев в цифрах...вес -35 кг, талия ушла на 34 см, живот 40 см, спина 23 см, бедра 36см , попа 25 см. Увы я не с самого начала замеряла максимально большое количество частей тела , поэтому у меня есть только эти параметры.
В ближайшем будущем планирую посмотреть состав тела, обязательно выложу сюда результат. В посл раз я его делала , если не ошибаюсь, в феврале, вот и проверим. Прям любопытно))
На самом деле, к чему пост, друзья, все реально. Похудеть реально не только, при небольшом лишнем весе, но и с таким ожирением, как было у меня. Главное понять, что для Вас действительно важно! Делайте ставку на здоровье и красоту))))
Всем добра!!!

---

1605 kcal

Fat: 62.71g | Prot: 142.69g | Carbs: 120.98g.   Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Billa Яблоко Гренни Смит, Ашан Геркулес, Яйцо, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Ролл Пшеничный, Кабачок, Сухой Жареный Соленый Арахис, Черешня, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Пискаревский Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Сода. more...