DIETA CETOGENICA
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 78.90g | Prot: 112.58g | Carbs: 19.37g.
Breakfast: Tomates, Frutos da Terra Gergelim Preto, Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina, Ovo, Café Expresso, Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Lunch: Danubio Cream Cheese Tradicional, Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz. Dinner: Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina, Netuno Filé de Tilápia. Snacks/Other: Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina, Force Up Pasta Integral de Amendoim com Albumina, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). more...
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2061 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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