|
Решила поделиться ещё одним коллажиком до/во время похудения.💁🏻♀️ Так круто, когда свой же результат является мотиваций к совершенствованию 😊💫
|
886 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 55.11g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Клубника, Му-У Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Dinner: Клубника, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
 Comments
sweettoy123, знаю, самой страшно за это всё. Но что мне придётся следить всю жизнь, знаю. У меня в семье все с лишним весом, это тоже как причина для того, чтобы следить за питанием ))для них мой нынешний вид уже слишком худой.
09 Jun 18 by member: marycat98
|
marycat98 очень вас понимаю - у меня точно так же. И, к сожалению, на своей шкурке прошла скидывание 20кг за 3.5мес ( питанием на 800-900калл в день и ударном спорте). Через год ко мне вернулись 30кг (спорт забросила и просто начала есть как до похудения), которые были со мной 7 лет... Сейчас худею уже в другом темпе (-10 за 3 мес). Ваш результат потрясающий! Если тоже на резком снижении калл - может стоит для спокойствия начать меееедненно поднимать их?
09 Jun 18 by member: Sweettoy123
|
Sweettoy123, уже начала их поднимать)) я ещё раз в неделю устраиваю что-то типо загрузочного дня(на деле же ем всё, что душе угодно, но в пределах своего кбжу)
09 Jun 18 by member: marycat98
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marycat98's Weight History
|