Ika Rachmanila's Journal, 08 Jun 18

Buat yg mba mba professor yg pinternya ngalahin ahli gizi, dokter ataupun professor beneran. Siapapun boleh kok diet keto, itu hak semua orang mau diet apapun. Karna dietmu ya dietmu, bukan dietku. Dan saat orang kamu diet dan pola dietmu salah, jangan bilang orang lain lebih bodoh dari kamu dan kamu lebih pintar dari dy. Coba dicari dulu salahmu dimana, udah bener belum pola makannya, makro nutrient dan jenisnya, olahraganya, asupan gizi yg masuk ketubuh tiap hari. Hanya karna kamu beda pola diet terus kamu nyumpah nyumpahin orang dijurnal orang dan bahkan dijurnalmu sendiri. Kalo nggak mau dikomenin, gausah nyampah dijurnal orang dan caper dijurnal sendiri. Tau gak pemikiran orang orang yang baca komenanmu itu gimana? antara geli, kasihan (bodoh tapi sok pintar), sama kesel tapi nggak mau jadi sama seperti kamu yang cuma bisa berkata kasar.

#edisimelepaskesal

---

1138 kcal

Fat: 36.04g | Prot: 67.85g | Carbs: 121.38g.   Breakfast: Samyang Spicy Chicken Noodles. Dinner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Bacem, Tempe Orek, Telur Balado. Snacks/Other: Bakso Ayam, Pangsit Polos, Tahu Kukus, Siomay, Apel Fuji. more...

153 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...