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Frango, ‘arroz’ de couve flor ao curry, jiló (descoberta recente, já adoro), tomate, cenoura e cebolinha. 😋 #lowcarb
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1187 kcal
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Fat: 76.32g | Prot: 78.86g | Carbs: 49.41g.
Breakfast: Biscoito com geleia da dani, Café, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Ovo Mal Cozido, Heinz Blue Cheese, Kiwi. Lunch: Cebolinha Verde, Cenouras, Tomates, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz de Couve Flor, Jiló. Dinner: Cenouras, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Pé de Moça. more...
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 Comments
você e esses pratos lindos, e não tô falando só da louça, mas vc esta certa a gente come com os olhos também.
09 Jun 18 by member: Soraya Jorge
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que poderão lindo, deu até fome..kkk
09 Jun 18 by member: sheila nena
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o prato todo está lindo e saudável mas essas cenouras.....😍😍😍
09 Jun 18 by member: Laisfb
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que cenourinhas mais lindas 😍😁
09 Jun 18 by member: @alini
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Entro no seu jornal só para ver as fotos dos seus pratos!!! rsrs
09 Jun 18 by member: Suzane Guimarães
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Prato lindo como sempre... só não curto jiló... mas tá lindo mesmo assim...
09 Jun 18 by member: PatríciaRuiz
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Isanh qual sua receita pro arroz?
09 Jun 18 by member: Giordana Carvalho
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@Soraya Jorge e @Sheila obrigada! ---- @Lais e @Linyart, essas cenouras fazem sucesso por aqui ---- @Suzane, que legal, a intenção é essa, ta aí pra ser visto e copiado rsrsrs ---- @Patricia, eu nunca tinha experimentado e adorei, fritei no óleo de coco e passei no queijo parmesão ralado antes de fritar, ficou muito bom (Tb deixei meia hora escorrendo com sal, dizem q diminui o amargo). Mas entendo a resistência rs
09 Jun 18 by member: isanh
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@Giordana, receita -> Passo a couve flor crua no processador (pode ralar tb), refogo no óleo de coco, cebola e alho, adiciono a couve flor (nesse ai acrescentei curry e um pouquinho de cúrcuma), tampo a panela e mexo de vez em quando. Vc decide a textura que gosta. Não coloco água, ele cozinha só no calorzinho, é super rápido e prático. 😍😋🌺
09 Jun 18 by member: isanh
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09 Jun 18 by member: elaine levi
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Que bom Isanh... muito bom descobrir novos sabores...
09 Jun 18 by member: PatríciaRuiz
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09 Jun 18 by member: resolviemudei
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Já vou fazer esse arroz..sempre leio mas como não sou muita boa na cozinha fico sem arriscar. Mas vou tentar!
09 Jun 18 by member: APAbbas
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APAbbas ñ tem erro é facil e rápido, tenho certeza q vai conseguir. 😉😘🌺
09 Jun 18 by member: isanh
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Isanh muitíssimo obrigada pela receita. Amanhã vou experimentar, fiquei encantada com seu prato.👏👏
09 Jun 18 by member: Giordana Carvalho
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Usou um cortador especial p as cenouras?! Ficou top👏🏻👏🏻👏🏻
09 Jun 18 by member: adylis
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@adylis, é aquele cortador em forma de ondinha 〰️ Fica muito saborosa Tb. 😉😋
09 Jun 18 by member: isanh
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