Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 27.53g | Prot: 30.83g | Carbs: 159.02g.
Breakfast: Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Halk Ekmek Altın Çörek, Yeşil Çay, Kırmızı Lezzetli Elma, Tahin Pekmez, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Etli Bezelye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Makarna, Halk Ekmek Altın Çörek. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Tarhana Çorbası. more...
|
|
1337 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrvekzuu's Weight History
|