Обед под кодовым названием «я его слепила из того что было» на 360 ккал: омлет из двух яиц с молоком 3,2% на сливочном масле с добавлением репчатого лука, шампиньонов и остатков утренней перловки, пекинская капуста и пол-огурца.
|
1411 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 65.51g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярмарка Перловая Крупа , Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Просто Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Ярмарка Перловая Крупа . Dinner: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Просто Молоко Молоко 3,2%, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Крупа Ячневая, Просто Молоко Молоко 3,2%, 33 Пингвина Мороженое Фундук, Фабрика Мороженого Рожок Сахарный. Snacks/Other: Чай с Молоком, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, D'arbo Варенье Брусничное, Апельсин, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2417 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 30 minutes, Pole Dancing - 1 hour, Yard Work (gardening) - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 12 minutes, Running - 10/kph - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 16 minutes, Cleaning - 50 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|