a_0214's Journal, 11 Jun 18

早上沒喝防彈,覺得好累,不過還是平安渡過,早上ㄧ度覺得血糖低到眼前ㄧ片白的,撐過10點多才比較舒服,要不然超想躺在床上的,哈晚上還是有去跑操場,哈哈😄

View Diet Calendar, 11 June 2018:
676 kcal Fat: 54.61g | Prot: 25.80g | Carbs: 27.64g.   Lunch: 咖啡, 芭樂, 里仁 紫蘇籽油, 雞蛋, 黑芝麻, 芝麻醬. Snacks/Other: 萬歲牌 夏威夷果, 乾烤杏仁(無鹽), 核桃. more...

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Comments 
這是減肥前減肥後哈 
11 Jun 18 by member: a_0214
美美😊氣色也變好了 
11 Jun 18 by member: Eva嬿
減肥前也是瘦子啊 😅 
11 Jun 18 by member: gulinlin
自己覺得胖耶褲子都好緊⋯⋯ 
11 Jun 18 by member: a_0214
二張照片都是減肥後吧。這是閃光文、炫耀文無誤🤨🤨🤨🤨 
11 Jun 18 by member: 尼歐NEO
變白😁 
11 Jun 18 by member: laimay
尼歐 我要説的被你說走 
11 Jun 18 by member: josephc0917
妳可能不知道 真正的胖子是沒有鎖骨的 ⋯ 😅😅 你問尼歐哥⋯ 我就很多年沒有看到和摸到鎖骨過⋯ 妳真的不算⋯ 
11 Jun 18 by member: gulinlin
要像美女教練這樣才有反差 
11 Jun 18 by member: josephc0917
生酮或斷食的人可以隨身帶鹽糖,防低血糖暈眩,雖然我不是很支持生酮...,斷食看一天攝取量。 
11 Jun 18 by member: rubytzeng
又躺槍😱😱😱😱 
11 Jun 18 by member: 尼歐NEO
不知道該不該回答😣😫 
11 Jun 18 by member: 尼歐NEO
明明就看得到鎖骨😤 只是姿勢要喬好,哈哈哈😄 
11 Jun 18 by member: 尼歐NEO
有啦,臉胖瘦差很多耶,之前胖的時後照相還要找角度,臉怎麼照都覺得胖😔 
11 Jun 18 by member: a_0214
我以前正常吃很多的時候 也經常貧血頭暈血糖低 好嗎 和生酮斷食啥的無關 
11 Jun 18 by member: gulinlin
我現在反而好很多⋯ 我100多天都斷食早餐,只有一杯黑咖啡,也好好的精神很好的過來⋯ 女生難免貧血頭暈血糖低,原因很多⋯ 不是一定因為生酮斷食或 
11 Jun 18 by member: gulinlin
我的工作腦力和體力都耗很大,下班都沒力氣去運動,我一樣斷食早餐就一杯黑咖啡,有時候連午餐都沒法吃,到下午3、4點才有空吃東西⋯ 1百多天,除了月經完曾經蹲下起立頭暈,我也不會頭暈血糖低貧血,反而以前正常吃的時候經常會犯⋯ 
11 Jun 18 by member: gulinlin
我就不相信 正常吃的女生 就不會頭暈血糖低貧血不舒服 ⋯ 
11 Jun 18 by member: gulinlin
a 0214 我這些話,不是回應妳的~ 是回應给那些老是對生酮斷食有偏見的人~ 說實在話,誰能保證自己減重的方式就是最正確健康的?? 自己喜歡用什麼方式就用什麼方式,你有效不代表別人也有效,不要以為自己有效就是最棒的方式,也不要以為別人的方式就是有問題。。世界無限大,很多事情不是你以為的這樣那樣,眼光放遠大一點吧。。 
11 Jun 18 by member: gulinlin
很抱歉 我有點激動 請大家見諒 我不是想打口水戰 我只是表達我忍了很久的想法和感受 謝謝 
11 Jun 18 by member: gulinlin

     
 

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