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1296 kcal
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Fat: 55.32g | Prot: 72.96g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional . Lunch: Hortifruti Suco de Melancia , Perdigão Linguiça Suína, Couve Manteiga Refogada, Molho Vinagrete, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Abóbora Japonesa, Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçã, Danubio Sobremesa Aerada Romeu e Julieta, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). more...
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