|
Немного запоздалый завтрак, но не изменяю белкам и овощам)
|
822 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 109.66g | Carbs: 7.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Lunch: Сахалин Рыба Голец Камчатский. more...
|
|
 Comments
12 Jun 18 by member: Savi_S
|
Savi_S 😉 спасибо)
Второй месяц правильного питания, а ещё ни разв не взвесилась))) только 1 раз измерила см)
|
Это отлично! Взвешиваться плохая привычка, вообще не рекомендуется больше раза в неделю
12 Jun 18 by member: Savi_S
|
А как вы делаете такой омлет?
12 Jun 18 by member: stellam3
|
Stellam3
100г -творог
2 яйца
30-50мл молока
Приправы, льняное семя, соль по вкусу)
Иногда сыр 🧀 добавляю
В микроволновке 4-6 мин (зависит от мощности)
|
Ага. В специальную формочку да?
12 Jun 18 by member: stellam3
|
Stellam3 нет, в обычной стеклянной супнице)
У меня глубокая, из коричневого стекла с ручками)
|
Очень удобный завтрак, пока готовится и остывает, я уже из 🚿 выхожу)
Потом силиконовой лапчаткой выкладываю на тарелку и всё)
|
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|