PandaRoboto's Journal, 12 Jun 18

Te desejo muita saúde psicológica pra aguentar esses olhares e comentários infelizes que sempre recebemos, força pra conquistar seus objetivos e auto estima pra se amar agora e viver o agora. Te indico o canal da youtuber Bárbara Cavalcante, que já foi obesa grau 3, já sofreu de compulsão alimentar, bulimia e anemia. Ela me ajudou muito a lidar com tudo: insegurança por conta do peso/corpo, compulsão alimentar, entre outras coisas. abraços <3  

Te entendo viu, tenho preguiça dessas reuniões familiares em que todo mundo acha que tem o direito de palpitar na sua alimentação. Não sei se pode te ajudar, mas manda um fod#-se mentalmente te pra todo mundo e lembra do quanto você já conquistou até agora. Outra coisa é pensar em como responder de maneira tranquila essas pessoas que fazem isso. Percebo que meu nível de ansiedade e compulsão aumenta muito nessas ocasiões, hoje tento me preparar pra elas. 

Entendo você ,passo por isso constantemente ,e difícil mais você vais superar isso ,se atacou doce hoje não se culpe ,somos susceptíveis a isso ,ainda mais com as pessoas ao nosso redor que não entendem o desafio diário que é se abster de certos alimentos ,vai dar tudo certo e você vai conseguir ,e parabéns pela sua evolução perdendo 5kg por semana 👏👏 

Ceder faz parte do processo de emagrecimento nao se importe com os outros... procure um nutricionista e psicólogo pq esse aplicativo não vai te emagrecer de forma saudável pq muita gnt aqui tá encharcada de rótulos e não vê... estão fazendo dietas malucas e tudo mais 

Ceder um dia não significa desistir. Também estou na luta. 

Aproveita um pouquinho o momento, não há nada de mais comer um docinho em ocasião especial, o que não pode é virar rotina. Amanhã é um novo dia e aí contínua com sua estratégia alimentar de sempre. Fica em paz💐 

valquiria falou tudo. amanhã o seu avô pode nao estar aqui e ficará a lembranca de comemorar e ve-lo feliz. vc comeu errado a vida inteira e esteve bem com seu prato, e agora não pode estar lá na comemoração em paz? amanhã é outro dia. fique bem com a família e fique em paz. não é um aniversário que arruiná sua vida.  

Obrigada gente <3 Então agora que eu to mais calma e a vontade de socar tudo que tava na frente passou, eu vi que o problema nem foi ter comido mas é a falação do povo na minha cabeça. Eu hj to bem sensivel msm e foi tudo DEMAIS pra aguentar sabe? Eu tinha planejado comer na festa o que eu quisesse, e ia passar o dia comendo mais certinho pra chegar lá preparada, mas a encheção foi demais e queimei largada rs E ao app marcou ae 5kg por semana mas ta errado ahaha QUEM DERA. O app tá todo zoneado, to usando telefone d euma amiga enquanto o novo não chega e eu percebi q ele nem fica com o msm peso do site. Mas to fazendo nenhuma dieta maluca não é só bug mesmo do app ahahaha Por hoje nem vou anotar o q eu comer , vou tacar o foda-se. Amanhã começo de novo. 

ta fazendo lowcarb? começa já. Eu sei que muito dificil a falação do povo epreconceitos das pessoas em geral, mais tenta comer mais verduras/vegetais e gordura e proteína moderada, frutas moderas em frutose, pouco açúcar. Sempre faz exames para saber como ta sua saúde. 

Esses dias foi aniversário da minha mãe, comi como se não houvesse amanhã. E no outro dia continuei a dieta como se nada tivesse acontecido. Não se culpe, todo mundo jaca. E pros outros mande um foda-se, pq só nós sabemos o q passa na nossa mente e coração. 

PandaRoboto, não fica triste não, só não pode sair do foco todos os dias ! Amanhã você retoma .... 

Relaxa não se culpe Viva um dia após o outro e faz o certo quando vc conseguir Aos poucos as coisas acontecem 

@Anandaleitelowcarb sim faço low carb, como muito vegetal. fruta só de vez em quando, mas não por causa de frutose, é pq eu nunca fui chegada msm. Exames tão bem bons, pode ficar tranquila. Ontem foi mesmo um dia dificil, e eu tava MUITO puta com tudo acontecendo comigo. Usei o espaço pra desabafar pq aqui é o UNICO lugar da internet que eu acho que não tenho amigos proximos e familia adicionados, então eles não iam poder vir dar pitaco. Tem dias que parece que o universo tá contra vc. Mas mais pro final do dia várias coisas aconteceram e melhorou bastante, povo que tava me devendo pagou por exemplo ahahahaha