Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
|
80 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 211.17g | Carbs: 248.75g.
Breakfast: Fiorentini Gallette di Mais, Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Lunch: Anguria, Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pan di Spagna, Anguria, San Carlo Classica, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciliegie, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Probios Crispy Cioko Muesli, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|