|
На завтрак у меня сегодня 30 грамм творога с какао,йогурт и чай ☕️ С утра как и говорилось по книге сделала 30 приседаний. После вчерашней тренировки чувствую как болят ноги,но это из-за того что очень давно не тренировалась
|
883 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 51.10g | Carbs: 85.36g.
Breakfast: Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Оптималь Йогурт, Савушкин Творог Хуторок 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красные Помидоры, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Омлет с Молоком, Соус Салата "Цезарь", Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зефир, Эконом Маркет Крабовые Палочки. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pale@lily's Weight History
|