|
.
|
1619 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 117.25g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Universal Nutrition Ultra Whey Pro. Dinner: Гречка, Яичный Белок, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриная Печень. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, Вареное Яйцо, Lindt Шоколад с Морской Солью. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyaTihaya's Weight History
|