Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
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66.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1149 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 83.94g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Aviação Requeijão Cremoso, Pão Low Carb, Café, Mamão. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Miss Croc Granola Salgada, Alface. Dinner: Morangos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gema de Ovo Cozida, Qualitá Palmito Açaí, La Violetera Azeitonas Verdes, Milho Verde Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aviação Requeijão Cremoso, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Kiwi, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Chá (Infusão). more...
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1867 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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