|
Интенсивно. Утром пробежка. 16000
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 51.12g | Prot: 39.42g | Carbs: 68.12g.
Breakfast: ТМ Славянка Смесь для Салата Премиум. Листья., Азорель Молоко Фермерское, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе Эспрессо, Білоцерківський Творог 0 %. Dinner: Achva Tahini, Ашан Хлеб Цельнозерновой Спельта и Чиа., Оливковое Масло (Первого Отжима), Ашан Хлеб Цельнозерновой Спельта и Чиа., Ашан Фета 30%, Помидоры. Snacks/Other: Кожен День Хумус Средиземноморскмй, Zinka Йогурт без Добавок, Фундук. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|