Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
54 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 51.82g | Carbs: 149.19g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Красный Октябрь Кара-Кум, Молочное Царство Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Красная Цена Ананасы Кусочками, Щавелевый Суп. Dinner: Магнит Сыр Львиное Сердце, Fish House Креветки в Рассоле, Лосятина, Рис Отварной. Snacks/Other: Крыжовник, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Замороженная Вишня, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Редис, Миндаль, Фисташки, Грецкие Орехи. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Horseback Riding - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|