Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
103 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 98.11g | Prot: 64.36g | Carbs: 297.59g.
Breakfast: Рахат Шоколад Казахстанский, Кофе, Помидоры, Полезные Продукты Хумус Классический, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Полезные Продукты Хумус Классический, Родной Дом Вареники с Картофелем и Луком. Lunch: Помидоры, Скумбрия Отварная, Перловка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Скумбрия Отварная, Болгарский Перец, Лук, Перловка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, 365 Дней Кешью Необжаренный, Белевские Сладости Пастила Заварная Ванильная, Кофе, Чай, Рахат Шоколад Казахстанский, Травяной Чай. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся7834's Weight History
|