|
Как убрать живот после родов ?🙏
Делаю вакуум, пресс качаю😾 но что то не помогает 🤷♀️
|
502 kcal
|
Fat: 20.32g | Prot: 19.29g | Carbs: 61.03g.
Breakfast: Кукурузные Хлопья. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кукурузные Хлопья. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры). more...
|
|
 Comments
Сходите на консультацию к тренеру в спортзал. Вакуум - это хорошо, но просто качание пресса не поможет. Если физ. подготовка позволяет, то лучше делать статичные упражнения на вертикальную большую мышцу, которая и страдает из-за растяжения.
15 Jun 18 by member: Vladariel
|
я уже два года никак не могу убрать живот после родов ((( и спорт с тренером и диета и пп не помогает (((
15 Jun 18 by member: nata2628
|
Сколько после родов прошло?
15 Jun 18 by member: Валерія98
|
15 Jun 18 by member: aleksandraRahimova
|
Пересмотрите своё питание
15 Jun 18 by member: kalitaelena
|
я как 9 месяцев как родила, если делать упражнения только на живот мало что поможет,я тоже пыталась,только спорт зал помог, вы занимаетесь со всем телом,а живот сам уйдет....
15 Jun 18 by member: 27anna55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandraRahimova's Weight History
|