Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
92 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 90.46g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Буррито с Говядиной. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окрошка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Черешня, Клубника. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|