Сегодня суббота , впереди выходные во время которых стоит задача не съесть больше положенного , не сорваться 🙏
|
48 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 89.51g | Carbs: 127.31g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Молоко (Цельное Молоко), Царь Хлопья 5 Злаков, Дыня. Lunch: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Almette Творожный Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Лапша из Цельной Пшеницы. Dinner: Столовое Вино, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Чай с Молоком, Кофе Латте. more...
|
steady weight
|