Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 108.48g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Авокадо Авокадо, Био Баланс Кефирный 1%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Творог 5%. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Мороженое Пломбир. Dinner: Помидоры, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Гарнец Мука Кукурузная, Kultlab Сывороточный Протеин, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|