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Já tinha visto na internet alguns comentários acerca da eficácia do alpiste no processo de emagrecimento, mas pensei: ALPISTE? Sim, é aquele mesmo que passarinho come. Mas até ontem apenas pensava que era mais uma das inúmeras coisas que dizem que faz emagrecer. Só que ontem, temporariamente, a minha opinião mudou. É que a minha prima me contou sobre a amiga dela que está tomando suco de alpiste e percebeu que está emagrecendo uns 2kg por semana além do que vinha perdendo. Então pensei: Mal não deve fazer, passarinho come. Então hoje iniciei e vou experimentar por 1 semana para avaliar o resultado. Para quem tiver curiosidade o preparo é assim: coloca-se 1 xícara de alpiste de molho na água por 24horas, após esse prazo, descarte a água em que o alpiste estava de molho e bata o alpiste com 1 litro de água no liquidificador, coe e está pronto para tomar. Conselho: gelado é melhor, o gosto não é ruim, é bem parecido com o da linhaça, mas é preciso muita força de vontade para permanecer tomando durante o dia. Meu foco: penso no vestido de noiva.
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1510 kcal
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Fat: 74.42g | Prot: 69.54g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: bolacha cream, queijo muzzarela, presunto. Lunch: óleo, arroz, couve, chuchu, batata, carne. Dinner: bolo de amendoim, margarina, presunto, ovo, inhame. more...
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3036 kcal
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Exercise:
Sitting - 13 hours, Standing - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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