Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
87.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 25.18g | Prot: 66.69g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Молочный Шоколад с Какао-Крупкой, Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Тихоокеанская Треска, Рис, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Окей Груша Конференс, Абрикос, Магнит Яблоко. more...
|
|
2631 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, TRX - 9 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 12 hours and 24 minutes, Sleeping - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|