mmaya08's Journal, 17 Jun 18

Впервые столкнулась с таким разрывом калорий и макронутриентов (видимо, сказалось отсутствие алкоголя). Что важнее: "добирать" калории или не привысить макронутриенты?

---

1597 kcal

Fat: 53.34g | Prot: 148.65g | Carbs: 138.60g.   Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Руккола, Morinda Сок Нони, Белый Город Молоко 2.5%, Националь Манная Крупа, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Зеленый Лук, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Каждый День Цветочный Мед, Куриное Филе, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). more...