|
Oi pessoal... comecei hj ! estou indo pelo caminho low carb 💪💪
|
75.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 69.13g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Aviação Manteiga com Sal, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado. Lunch: Antarctica Guaraná (Copo), Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese. Dinner: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Requeijão, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Bauducco Torrada Integral (1), Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Pão Francês. Snacks/Other: In Natura Sopa de Frango com Legumes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aledaidone's Weight History
|