Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
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68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2066 kcal
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Fat: 108.39g | Prot: 91.27g | Carbs: 189.71g.
Breakfast: 사과, 브로콜리, 두부, 양배추, 딸기, 우유, 바나나, 아보카도. Lunch: 현미밥, 총각김치, 소고기 미트볼, 가지나물, 돼지고기 등갈비, 쑥떡. Dinner: 삼겹살, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 멜론 (머스크멜론), 호두, 아이허브 코코넛 플레이크. Snacks/Other: 에스프레소 커피, 우유. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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