alilu15's Journal, 18 Jun 18

Натюрморт на 435 ккал. С тех пор как я начала пить протеин, меня совершенно перестало тянуть на жирненько-сладенькое и выпечку. Хотя я даже такое и не ела последние 2 месяца. Загадка...

---

1486 kcal

Fat: 38.93g | Prot: 83.83g | Carbs: 192.87g.   Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Русский продукт Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, 4 Сезона Брокколи Капуста, Кабачок, Лук, Шампиньоны, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Сладуница Конфета Тирамиссо, Окей Сушка Малышка Простая , Чай, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Ostrovit Протеин, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...

1741 kcal

Exercise: Desk Work - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 53 minutes, Running - 10/kph - 22 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...