|
|
1364 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 83.16g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Торчин Кетчуп Нежный, АВС Майонез Московский, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые, АВС Майонез Московский, Торчин Кетчуп Нежный, Кабачок, Помидоры, Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Маг Хлеб, Мёд, Сладости Мучные "Кокоски", Банан, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Персики. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina-23's Weight History
|