Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 130.88g | Carbs: 217.74g.
Breakfast: Невский Кондитер Паркур Конфета, Ветчина Куриная От Фермер-Центр.Рф, НЕВА Зефир, Сыр Российский, Красные Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Самойловские Сладости Зефир, Магнит Слива, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Barilla Макароны. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Пп 0% Творог (Кристина). Snacks/Other: Красные Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_nel's Weight History
|