На ужин- летний салатик из яблока🍏 моркови🥕 и редиски с корицей Никогда себе такой не делала 🥗 По калорийности около 62 ккал В итоге за день- 157 ккал. Не ожидала что выйдет так мало😱😱😱
|
157 kcal
|
Fat: 3.38g | Prot: 6.95g | Carbs: 25.16g.
Breakfast: Кофе. Lunch: ВкусВилл Окрошка Овощная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоко, Редис. Snacks/Other: Вкусняев Кефир Обезжиренный , Абрикос, Чай с Лимоном. more...
|
|
1 to 20 of 22
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
ого редиску с корицей я не мешала ещё🤔
19 Jun 18 by member: Di tush
|
157 калорий у вас на весь день???
19 Jun 18 by member: bevilla
|
Ну так получилось, я сама не ожидала😦
19 Jun 18 by member: Viktoria_Yarkova
|
Виктория, ну так сходите покушайте нормально, или вы из Африки?
19 Jun 18 by member: bevilla
|
Не хочется, если честно то у меня чувство что я объелась, потому что за сегодня выпила очень много воды из-за жары
19 Jun 18 by member: Viktoria_Yarkova
|
А вы каждый день так питаетесь? На 200 ккал?
19 Jun 18 by member: bevilla
|
Нет это нереально я не знаю сколько примерно калорий я ела несколько дней назад но до 1000 точно доходила
19 Jun 18 by member: Viktoria_Yarkova
|
19 Jun 18 by member: bevilla
|
А Вас не посещает мысль,что у Вас с головой не все в порядке?Если Вы не хотите есть весь день,то это ненормально (((🤦🤦🤦Если я вемь день не ем,то нет ни сил ни настронюения.Мне недавно нужно было делать обследование кишечника и желудка(сутки есть нельзя было),так я чуть не сдохла по состоянию.Готова была всех убить и еле передвигалась.А вы тут непонятно зачем выкладываете такую писанину,нормальный человек Вас явно не поддержит.
19 Jun 18 by member: ZEV31
|
19 Jun 18 by member: Tusenichka
|
сдается мне, что это толстый тролл. Не кормите тролла своими комментариями :)
19 Jun 18 by member: Slovosochetanie
|
19 Jun 18 by member: kozaza
|
19 Jun 18 by member: Прекрасная Брунгильда
|
Не знаю чего все так набросились... Я понимаю, тоже иногда прям весь день не хочу есть, особенно в жару. Но бывает и наоборот, весь день жор. Ничего страшного в этом нет.
19 Jun 18 by member: ОлесяФея
|
Что за обжираловка???!!! 157 ккал за один день????????
А не многовато ли???
В дневнике пишешь, что стараешься есть на 1000-1200 ккал. Ешь ещё меньше! Быстрее же похудеешь! И обязательно считай огурцы!!!!
А если серьёзно, то 1000-1200 ккал в день - это очень мало (не говоря уже о 157)
Старайся питаться хотя бы на 1500-1800, никак не меньше (при твоих 39 кг даже лучше побольше, т.к. вес очень маленький, если, конечно, тебе не 10-11 лет). Меньше 1200 - похудеешь быстро, но это будут твои мышцы и вода (которая при восстановлении рациона вернётся). А жирок останется с тобой. Могут пропасть кд (хотя и предположить не могу, есть ли они у тебя), ухудшится состояние кожи, волос, ногтей. Тебе оно надо?
Обязательно ешь и жиры, и белки, и угли в нужных тебе пропорциях. Не глупи: не сиди на этих модных диетах типа «минус 10 кг за 7 дней». Только здоровье угробишь
P.S. Огурцы можно не считать))
19 Jun 18 by member: Светлана27112001
|
Вика, а какой у тебя рост?
19 Jun 18 by member: Viktoria Z
|
Простите но я не могу насильно заставить себя есть, если сегодня мало покушала значит завтра нормально поем 😌😌😌
19 Jun 18 by member: Viktoria_Yarkova
|
19 Jun 18 by member: Viktoria_Yarkova
|
1000 ккал это все равно мало, анорексия это не круто, живется лучше,когда ты не задумываешься о том, что ешь. И жара это лишь отмазка, будешь так мало кушать, похудеешь сильнее, а я уверена, что тебе излишняя худоба будет не к лицу, она ни кому не к лицу.
20 Jun 18 by member: Viktoria Z
|
Понравилась фраза "живётся лучше, когда не задумываешься, что ешь".Ага, может быть временно))) Пока не испортила желудок, пока не открылась язва, не появилось ожирение, отдышка, сахарный диабет, целлюлит, проблемы с сердцем, сосудами, венами. А так то да....может и живётся кому-то лучше, но лишь эмоционально и лишь временно)))) Но ЛУЧШЕ на самом деле все же задумываться о том, что ешь. И следить за здоровьем и весом.
21 Jun 18 by member: ОлесяФея
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria_Yarkova's Weight History
|