Kai hazuky's Journal, 19 Jun 18


View Diet Calendar, 19 June 2018:
309 kcal Fat: 9.53g | Prot: 34.11g | Carbs: 20.66g.   Breakfast: Vivo Avena Instantánea. Lunch: San Jose Surtido de Mariscos al Natural. Dinner: Lomo de Cerdo, Lechuga. more...

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Comments 
que buena mezcla 😍 
19 Jun 18 by member: AlejandraDT
cuando quieras te paso la receta 😉 
19 Jun 18 by member: Kai hazuky
Sí quiero la receta!! 😃 
19 Jun 18 by member: AlejandraDT
Alejandra es una media taza de avena con leche descremada y una cucharadita de canela. Echas los ingredientes a una cacerola y esperas que se evapore la leche mientras vas mezclando y listo. Encima le coloque una cucharadita de chia, plátano desidratado, un trocito de chocolate amargo y una cucharada de mermelada de frambuesa. Ojalá lo hagas es muy rico 😋😋😋 
19 Jun 18 by member: Kai hazuky
mmm 😀 si lo haré gracias 
19 Jun 18 by member: AlejandraDT

     
 

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