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1200 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 116.49g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Crepioca. Lunch: Alface Americana, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Morangos, Suco de Acerola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz de Couve Flor, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde, Alface, Peito de Frango. Snacks/Other: Whey Protein, Whey Protein. more...
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