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Boa noite a todos, como estão hoje com a deita oh reeducação alimentar? Hoje foi meio complicado para mim, mas tenho me esforçado bastante para obter bons resultados!! Estava pensando em criar um grupo bo whats para um ajudar o outro, o q acham?
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1374 kcal
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Fat: 36.01g | Prot: 79.21g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Petyan Biscoito de Coco, Banana da Terra. Lunch: Tangerinas, Banana Prata, Cenouras, Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Soja (Sementes Maduras, com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Tangerinas, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso. more...
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2907 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 6 minutes, Jumping Jacks (Star Jumps) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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