Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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91.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2310 kcal
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Fat: 92.96g | Prot: 130.38g | Carbs: 233.62g.
Breakfast: Flora Margarina Oliva, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Lunch: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Té con Limón para Diluir, Hacendado Sacarina Líquida, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Mercadona Pan Tostado Integral, Sal, Ensalada veraniega de pasta. Dinner: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Té con Limón para Diluir, Hacendado Sacarina Líquida, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Flora Margarina Oliva, Aceite de Girasol, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Pepino, Ajo en Polvo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Huevos Guillen Huevos Frescos. Snacks/Other: Hacendado +Proteinas Batido, Hacendado Chickles Sandía sin Azúcar, Hacendado Té con Limón para Diluir, Hacendado Sacarina Líquida. more...
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2791 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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javifit2947's Weight History
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