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Hoje ao pensar no que comeria no café da manhã lembrei da amiga de fatsecret Cyribeiro e acrescentei uma fruta.
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1058 kcal
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Fat: 50.68g | Prot: 83.25g | Carbs: 68.35g.
Breakfast: BOLACHA CREAM CRACKER, BANANA. Lunch: feijão, arroz, BIFE, tomate, ALFACE, couve, PURÊ. more...
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 Comments
Boa pedida! Fruta é tudo de bom!
31 Jul 12 by member: Projeto fenix
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Camis!!!
tudo certinho com a fruta!
Mas esse bifão do almoço acabou com suas calorias diárias!!!
aí vale a pena substituir, hein!
Hoje almocei água de coco, uma fatia de pão multigrãos e um polenguinho light (de apenas 35calorias) derretido por cima! para ficar feliz, comi meu pudim improvisado (feito com metade de água e metade de leite desnatado, ficando assim menos calórico) e uma barrinha maxi chocolate da bauducco.
saiu "mais barato" assim, hehehhe. agora, frutas de lanche. já foi uma mexirica. a próxima é a uva e ainda tem carambola!!!!
Vamo que vamo!!!
31 Jul 12 by member: cyribeiro
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O PROBLEMA É A MINHA ANEMIA QUE NÃO POSSO CORTAR NEM CARNE E NEM FEIJÃO.
02 Aug 12 by member: camillaflamengo
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