Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 38.61g | Prot: 78.49g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Слабое Кофе с Сахаром, Малина, Творог (Обезжиренный). Lunch: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Sandora Томатный Сок, Роллы Филадельфия, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сильпо Персики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris1015's Weight History
|