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1685 kcal
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Fat: 58.06g | Prot: 120.97g | Carbs: 188.40g.
Breakfast: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Mundo Verde Proteína Vegana , Black Skull Glutamina , Ovo Frito sem Gordura, Power One Pasta de Amendoim Integral, Suco de Laranja Natural, Queijo Fresco. Lunch: Contra-filé, Purê de Couve Flor, Abobrinha Refogada, Chicória, Repolho, Cebolas, Tomates, Ervilha Torta, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (com Casca). Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Repolho, Tomates, Cebolas, Rúcula, Pepino (com Casca). Snacks/Other: Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Qualitá Uva Niagara. more...
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3023 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Yoga - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 8 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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