|
Как не есть сладости?) каждый день, да один квадрат шоколадки или одну печеньку стащу😥☺ позволять раз в неделю что-то, а неделю не есть такое не получается. Мне лучше один кусочек, но не терпя неделю. Я не одна такая?😑🙄
|
1663 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 111.16g | Carbs: 179.37g.
Breakfast: Комо Сыр Голландский, Сливочное Масло, Арахисовая Паста Арахисовая Паста с Шоколадом, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Корона Черный Шоколад 57%, Мёд, World's Rice Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Арахисовое Масло, Утиное Мясо, Суп Овощной, Крафт Постная Телятина Отварная. Snacks/Other: Чурчхела, Картошка Вареная, Смешанные Орехи, Финик, Персики. more...
|
|
 Comments
это нормально, просто вписывайте эту печеньку в калораж)
21 Jun 18 by member: Dana Cor
|
Я очень легко заменяю это ягодой, тем более сейчас
21 Jun 18 by member: Vikavoziyan
|
да, я тоже не могу без печеньки... Честно взвешиваю и считаю калории. Пусть мало, но вкусно!!! ;)
21 Jun 18 by member: natali.7398
|
И я тоже ем что-то сладкое на завтрак или перекус первый (шоколад, зефир, рахат-лукум...). Мне кажется и психологически так проще и для организма лучше, когда каждый день спокойно и понемногу, а не один раз в неделю и килограмм, потому что сорвался...
21 Jun 18 by member: shipkovi4i
|
я ем шоколад на фруктоза, стевии и всякие сладости на сахзаме. Главное чтоб в конце дня был небольшой дефицит калорий. Мне кажется, что терпеть всю неделю ради одного дня не разумно. Потом развивается к сладкому отношение как к празднику. А так это воспринимается как будеишняя еда и отношение к ней спокойное. Просто есть в меру
21 Jun 18 by member: solnishko94
|
я ем шоколад регулярно по 10 грамм с кофе и не вижу смысла отказываться, просто нужно выбирать с меньшим процентом сахара и знать меру
21 Jun 18 by member: mare_mee
|
Я всегда ем шоколад, и тёмный, и молочный иногда. Плюс арахисовая паста сладкая, мед / варенье с творогом, иногда печенье. Не понимаю, зачем отказываться, главное в разумных пределах, но глюкоза тоже нужна.
22 Jun 18 by member: Savi_S
|
Позволяю себе сладкое, но вписываю его в дневник обязательно.
22 Jun 18 by member: Маруся в русі
|
Сколько тут таких, как и я) прям полегчало🙄 я тоде вписываю в бжу. Одну концету вставить легче, чем 10
22 Jun 18 by member: Katucha_yaroshchuk
|
А в чем проблема ? Кто хочет тот не ест и делает себе фигуру и плоский живот. Не всем же худенькими быть. Так что ешьте )
22 Jun 18 by member: onlita
|
Не ем сладкого, равнодушна. Но, если Вам хочется - зачем отказывать себе? Съешьте уже тот кусочек!
22 Jun 18 by member: Olena-TSK
|
я по утрам ем две дольки черного шоколада и норм🙂
22 Jun 18 by member: tania.gerasimchuk.90
|
Я сладкоежка ужасная. Сегодня купила себе чай стевии на замену. После него сладкого не хочется
22 Jun 18 by member: Кейт17
|
Вписывайте в свой каллораж и кбжу и все будет ок) главное без фанатизма :)
22 Jun 18 by member: Anastasiiaboliak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katucha_yaroshchuk's Weight History
|