Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 33.62g | Prot: 73.51g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Абрикосы, Клубника, Творог 9%. Lunch: Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Шампиньоны, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Lactica Греческий Йогурт, Чеснок, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль, Сливочный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Геркулес Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina S...'s Weight History
|