Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 78.56g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Ягоды Карелии Голубика, Шекснинский Маслозавод Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Шармель Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexamila's Weight History
|