Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 94.65g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Muz. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu , Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Düğün Çorbası. Dinner: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Yumurta. Snacks/Other: Elma. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|