Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
88.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
802 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 38.39g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе с Молоком, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Кабачки Жареные, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Котлета Куриная, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Сливы, Сырники Домашние. more...
|
|
2276 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|