Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 31.10g | Prot: 61.11g | Carbs: 191.50g.
Breakfast: Окей Чернослив, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Благовита Сыр Финский, Шармэль Зефир Яблочный, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, 365 Дней Тыквенные Семечки , Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сахар, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Северная Компания Форель Подкопченая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Пятерочка Апельсин, Окей Чернослив, Ашан Киви, Окей Чернослив, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Нектарин, Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Магнит Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Блины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|